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Sophrologie, Qi Gong,  et Mindfulness  :  3 disciplines reconnues pour leurs bienfaits sur le corps et l’esprit qui se  complètent admirablement.  C’est pourquoi, à partir de cette rentrée 2018 / 2019 j’ai décidé de les réunir dans un atelier unique “Mieux être au quotidien”

Accessible à tous en formule 10 ou 25 séances le mercredi ou le jeudi à 19h, 20h ou 20h30 . Début des cours Octobre 2018.

Essayez sans engagement  à l’occasion de séances découvertes  !

11,12,13 septembre à 20h Salle Winter 87 avenue J Jaurès à Athis Mons

Nouveau !  Début janvier 2019 un cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction ) de 8 séances de 02h30 sera proposé.

Places limitées Pré inscription 06 51 83 20 40  pour une réunion d’information.

Enfin, pour les sportifs qui souhaitent optimiser leurs performances un stage “préparation mentale compétition”sera organisé chaque trimestre.  Résultat garanti !

Sachez aussi que nous serons présent à fête des associations les 08 et 09 Septembre au parc d’Avaucourt (village des sports) pour répondre à toutes vos questions.

Les inscriptions sont ouvertes et les places sont limitées !