SOPHROLOGIE

Qi Gong

Méditation pleine concience

Préparation mentale sportive

Toutes les séances se poursuivent en ligne sur Zoom.

Cycle de méditation Mindfulness 2021 à partir du 18 janvier 2021

En savoir +

Mindfulness 2021

Bulletin Mindfulness 2021.docx

Bulletin d’inscription  : BI 2020 2021

Prochains ateliers thématiques

Apprivoiser votre stress (décembre 2020)      

Renouer avec votre sommeil  (janvier 2021)

Relaxation par la respiration (février 2021)

Good vibrations (psychologie positive) (mars 2021)

Sophrologie et vibrations sonores (avril 2021)

Les atelier se dérouleront le samedi après midi de 14H30 à 17H00 à la Maison des associations 12 rue Edouard Vaillant 91 Athis Mons

Tarif unique : 20 €

Inscription en envoyant votre Nom et prénom à usoamsophrologie@gmail.com

Vous serez ensuite recontacté et les dates vous seront communiquées.

CHRISTOPHE RETIF

SOPHROLOGUE CERTIFIÉ RNCP

Sophrologue RNCP diplômé de l’institut de formation à la Sophrologie de PARIS. Spécialisé en Sophrologie sportive. Praticien en Mindfulness (méditation de pleine conscience)

06 51 83 20 40

31 mai 2020 0

Atelier Mieux être au quotidien 2020-2021

Par Clarisse Retif

Les inscriptions pour la saison 2020 / 2021 sont ouvertes. Christophe RETIF Sophrologue et praticien en méditation de pleine conscience répond aux questions sur l’atelier « mieux être au quotidien » qu’il animera à partir du 28 septembre 2020 à la Maison...

30 avril 2020 0

Exercer la sophrologie pendant le confinement

Par Clarisse Retif

  L’USOAM SOPHROLOGIE, comme toutes les associations, a dû interrompre ses activités en raison de l’épidémie du COVID-19.   Pour...

31 mars 2020 0

Un exercice efficace pour booster votre système immunitaire et calmer votre esprit

Par Clarisse Retif

En ces temps de pandémie, l’association USOAM Sophrologie vous propose quelques conseils et exercices afin de renforcer votre système immunitaire...

« Plus il sera facile de se perdre dans un déluge d’informations,  plus il deviendra essentiel d’être en contact profond avec soi-même »

Christian Lamontagne