SOPHROLOGIE

Qi Gong

Méditation pleine conscience

Préparation mentale sportive

Nouveau ! Les séances en ligne sont disponibles en replay pendant une semaine

Cycle de méditation Mindfulness 2021 à partir du 18 janvier 2021 (reporté)

+ d’infos sur ce cycle de méditation 

Mindfulness 2021 

flyer MEQ méditation

Nouveau !  Février 2021 : Stage de préparation mentale “spécial tennis” + d’infos à venir …

Prochains ateliers thématiques

Apprivoiser votre stress -dec 2020 ( reporté     

Renouer avec votre sommeil  (reporté)

Savoir se détendre en toute autonomie (février 2021)

Good vibrations (psychologie positive) (mars 2021)

Sophrologie et vibrations sonores (avril 2021)

Les atelier se dérouleront le samedi à la Maison des associations 12 rue Edouard Vaillant 91 Athis Mons

Tarif unique : 25 €  (adhérents 20 €)

Inscription en envoyant votre Nom et prénom à usoamsophrologie@gmail.com

En retour les dates et renseignements pratiques vous seront communiqués

CHRISTOPHE RETIF

SOPHROLOGUE CERTIFIÉ RNCP

Sophrologue RNCP diplômé de l’institut de formation à la Sophrologie de PARIS. Spécialisé en Sophrologie sportive. Praticien en Mindfulness (méditation de pleine conscience)

06 51 83 20 40

31 mai 2020 Non

Atelier Mieux être au quotidien 2020-2021

Par Clarisse Retif

Les inscriptions pour la saison 2020 / 2021 sont ouvertes. Christophe RETIF Sophrologue et praticien en méditation de pleine conscience répond aux questions sur l’atelier « mieux être au quotidien » qu’il animera à partir du 28 septembre 2020 à la Maison...

30 avril 2020 Non

Exercer la sophrologie pendant le confinement

Par Clarisse Retif

  L’USOAM SOPHROLOGIE, comme toutes les associations, a dû interrompre ses activités en raison de l’épidémie du COVID-19.   Pour...

31 mars 2020 Non

Un exercice efficace pour booster votre système immunitaire et calmer votre esprit

Par Clarisse Retif

En ces temps de pandémie, l’association USOAM Sophrologie vous propose quelques conseils et exercices afin de renforcer votre système immunitaire...

« Plus il sera facile de se perdre dans un déluge d’informations,  plus il deviendra essentiel d’être en contact profond avec soi-même »

Christian Lamontagne