SOPHROLOGIE

Qi Gong

Méditation pleine conscience

Préparation mentale sportive

Les cours collectifs : l’atelier « mieux être au quotidien » se terminera le mercredi 12 mai. Replay disponible jusqu’au 18 mai.

“Séance spéciale déconfinement” Chaque mercredi de 19H30 à 20H30 du 19 mai au 30 juin 2021 à la Maison des associations (sous réserves des autorisations nécessaires).

Les séances sont en accès libre à 10 €.  Pour garantir votre place forfait 7 séances 60 € est proposé.

 Les ateliers thématiques : en juin  : “Les pouvoirs de la respiration” et “Apprivoisez votre stress” (dates à venir)

La préparation mentale sportive : Stage Instinctiv’tennis ou comment renforcer son mental en compétition de tennis. Chaque jeudi de mai et juin à 18H00 au club de tennis USOAM.

Inscription envoyez vos nom prénom + ateliers désirés ou cours à usoamsophrologie@gmail com   vous recevrez une confirmation en retour avec toutes les infos pratiques.

Tous les cours et ateliers sont dispensés par des Sophrologues certifiés  RNCP et se déroulent à la Maison des associations 12 rue Edouard Vaillant 91 Athis Mons

Tarif atelier : 25 €  (adhérents 20 €)  Durée : 2H30

 

CHRISTOPHE RETIF

SOPHROLOGUE CERTIFIÉ RNCP

Sophrologue RNCP diplômé de l’institut de formation à la Sophrologie de PARIS. Spécialisé en Sophrologie sportive. Praticien en Mindfulness (méditation de pleine conscience)

06 51 83 20 40

31 mai 2020 Non

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31 mars 2020 Non

Un exercice efficace pour booster votre système immunitaire et calmer votre esprit

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En ces temps de pandémie, l’association USOAM Sophrologie vous propose quelques conseils et exercices afin de renforcer votre système immunitaire...

« Plus il sera facile de se perdre dans un déluge d’informations,  plus il deviendra essentiel d’être en contact profond avec soi-même »

Christian Lamontagne