SOPHROLOGIE

Qi Gong

Mindfulness

Préparation mentale sportive

Nouveau ! JANVIER 2020

Lancement d’un cycle de méditation de pleine conscience Mindfulness 2020 de 8 séances de  02H00

TARIF : 260 € (inclus documents supports de séances  + fichier audio)

 Chaque lundi soir à partir du 20 janvier 2020 de 19H30 à 21H30 (sauf vacances scolaires)

Pré inscription : mail ou sms

Réunion d’information gratuite : lundi 13 janvier à 20H00 (sur inscription par mail krisretif@gmail.com)

Prochains ateliers thématiques prévus 1 er et 2 ème trimestre 2020 (dates à venir)

  • Apprivoisez votre stress
  • Initiation à la méditation de pleine conscience
  • Renouez avec votre sommeil
  • Soutenir votre pratique Mindfulness

Samedi 1er février 2020 à 11H Maison des associations  : Atelier Yoga du rire 10 €

Noël avant l’heure !  Atelier découverte gratuit “Méditation de pleine conscience” ou ce que la mIndfulness peut m’apporter dans mon tennis et dans ma vie. Sam 14 déc à 17H au club housse USOAM Tennis. Inscrivez vous à l’accueil.

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CHRISTOPHE RETIF

SOPHROLOGUE CERTIFIÉ RNCP

Sophrologue RNCP diplômé de l’institut de formation à la Sophrologie de PARIS. Spécialisé en Sophrologie sportive. Praticien en Mindfulness (méditation de pleine conscience)

06 51 83 20 40

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« Plus il sera facile de se perdre dans un déluge d’informations,  plus il deviendra essentiel d’être en contact profond avec soi-même »

Christian Lamontagne